初心者のためにルールやマナーが図解入りで説明されています。
セルフジャッジの基本やカウントコールの仕方もわかりやすく解説されています。

試合中起きそうなプレイに関するルールや用語集があります。

審判員の団体である『審友会』によるテニスルールと審判に関する情報のページ。わかりやすいルール説明が好評です。

準備運動でストレッチをすることはとても重要なことです。
ひとりで簡単にできるテニスのストレッチをご紹介します。

テニスエルボーになって痛い痛いといいながらそれでもテニスをやりたい方、
見て下さい。

プレイ後のクーリングダウンは翌日以後の筋肉痛を防ぐのにも重要なものです。

知っていると必ず役に立つテーピング技術。
けがの予防にも効果的。

１００才までテニスをして元気にすごそう、という考えのもとに、健康をいかに維持するか、生活習慣病とは何か、どうやったら長寿を達成できるか、稲垣友三が考えます。